年齢と共に衰えない! 記憶力の再生法

記憶力を鍛える簡単な方法

記憶力とは

記憶力をもっとよくしたい……
学生時代は誰もが一度はそう考えたことがあると思います。
また現在中学や高校に通っている方々にとっては、現在進行形の頭の痛い問題です。
記憶力には個人差があり、同じ時間勉強していても差が出てしまうものです。

 

記憶力の有る無いを他人と比べても意味がありません。
もっと効率的に、もっと勉強が出来るように自分の記憶力を鍛えていきましょう。
その為にはまず、記憶についての知識が必要です。

 

そもそも人間が「記憶する」時、脳はどのような働きをしているのでしょうか。
また認知症など、病気によって記憶が蝕まれるケースもございます。
このサイトでは最初に、物を覚えるというメカニズムについてご説明します。

 

年齢と共に忘れっぽくなっているな、と考えている方には必見の、加齢と記憶力の関係についてもご説明しています。
物忘れが増えるのを年齢のせいにするのではなく、きちんと「覚える」というプロセスを大事にしていきましょう。

 

そして記憶力を向上させるトレーニング方法、こうすれば効率的に覚えられるよ、というポイントをいくつかご紹介しています。
記憶にはコツがあります。
人間の脳がどのように記憶を処理しているのかを知ることで、それに合わせた暗記法がございます。

 

そもそも記憶力を鍛える以前に、その土壌を整えなければなりません。
より記憶に適した状況になるように、睡眠や食事法をご紹介しました。

 

このサイトは記憶について解説し、記憶力を上げる方法を細かくお伝えしています。
皆さまの生活に少しでもお役にたてれば幸いです。

 

川村明宏

任天堂DS・3DS「右脳で鍛える」で有名な川村明宏が記憶術の秘密を大公開!

→「川村明宏のジニアス記憶術」詳しくはこちら

 

 

 

 

 

 

 


ホーム RSS購読 サイトマップ